Dans cet article
Choisir une chaise de bureau selon sa grandeur semble logique. Pourtant, savoir que vous mesurez 5 pi 4 po, 5 pi 10 po ou 6 pi 2 po ne suffit pas pour déterminer la chaise qui vous conviendra.
Deux personnes de même grandeur peuvent avoir des proportions très différentes : jambes longues et torse court, jambes plus courtes et dos plus long, hanches plus ou moins larges. Leurs besoins ne seront donc pas nécessairement les mêmes.
Pour choisir les bonnes dimensions d'une chaise de bureau, il vaut mieux mesurer votre corps que vous fier uniquement à votre grandeur. Quatre mesures sont particulièrement utiles : la largeur des hanches, la longueur des cuisses, la hauteur entre le sol et le dessous des cuisses ainsi que la distance entre les coudes.
Voici comment prendre ces mesures et, surtout, comment les utiliser pour choisir une chaise adaptée à votre morphologie.
La bonne taille de chaise dépend de votre morphologie, pas seulement de votre grandeur
Votre grandeur demeure une information utile. Elle peut rapidement indiquer qu’une personne se situe à l’une ou l’autre extrémité des dimensions habituellement offertes par une chaise.
Mais ce n’est qu’un point de départ.
Prenons deux personnes de 5 pi 8 po. La première a de longues jambes et un torse relativement court. La deuxième a des jambes plus courtes et un torse plus long.
La première pourrait avoir besoin d’une assise plus profonde et d’une plage de hauteur différente. La seconde pourrait être parfaitement installée sur cette même assise en largeur, mais la trouver trop profonde.
C’est pourquoi, chez Solutions M3, lorsque nous conseillons un client à distance, nous pouvons lui demander certaines mesures corporelles plutôt que de nous fier seulement à sa grandeur.
Il faut également distinguer les dimensions et le confort.
Une chaise peut avoir des dimensions compatibles avec votre morphologie sans nécessairement être votre chaise préférée. Certaines personnes aiment une assise ferme, d’autres une sensation plus moelleuse. Certaines apprécient un soutien lombaire très présent alors que d’autres préfèrent un soutien plus discret.
La première étape consiste donc à trouver une chaise qui peut s’ajuster correctement à votre corps. Les préférences de confort permettent ensuite de départager les modèles compatibles.
Les dimensions ne sont toutefois qu’un des critères à considérer pour bien choisir sa chaise de bureau.
Les 4 mesures à prendre avant de choisir votre chaise de burea
Munissez-vous d’un ruban à mesurer.
Asseyez-vous avec le dos bien appuyé, les pieds à plat au sol et les jambes approximativement à 90°. Placez également vos avant-bras approximativement à 90°, avec les coudes près du corps.
Vous pouvez maintenant prendre quatre mesures.
1. Mesurez la largeur de vos hanches
Mesurez la partie la plus large de vos hanches lorsque vous êtes assis.
Cette mesure aide à déterminer la largeur d’assise nécessaire.
L’objectif n’est cependant pas de choisir l’assise la plus large possible.
Une assise trop étroite peut vous donner l’impression d’être coincé. À l’inverse, une assise inutilement large peut éloigner les accoudoirs et vous obliger à écarter les bras pour les utiliser.
Chez Solutions M3, nous regardons donc la largeur des hanches en combinaison avec la distance entre les coudes.
Par exemple, une personne dont les hanches mesurent environ 18 ou 19 po pourrait très bien convenir à une assise régulière. La mesure entre ses coudes nous aidera ensuite à déterminer quels accoudoirs et quelles possibilités d’ajustement sont appropriés.
2. Mesurez la longueur de vos cuisses
Mesurez de l’arrière de la fesse jusqu’au creux du genou.
Cette mesure permet d’évaluer la profondeur d’assise dont vous avez besoin.
Lorsque vous êtes correctement installé, votre dos doit pouvoir demeurer appuyé au dossier sans que le devant de l’assise exerce une pression derrière les genoux.
Chez Solutions M3, nous recherchons généralement environ un à trois doigts d’espace entre le bord avant de l’assise et le creux du genou.
Une assise trop profonde peut donc poser problème même si la hauteur de la chaise est parfaite. À l’inverse, une personne ayant de longues cuisses peut trouver une assise trop courte pour bien soutenir ses jambes.
La profondeur d’assise réglable devient particulièrement intéressante lorsqu’une chaise doit pouvoir s’adapter à différentes proportions corporelles.
3. Mesurez du sol jusqu’au dessous de votre cuiss
Cette troisième mesure aide à déterminer la plage de hauteur d’assise et de cylindre à rechercher.
Un détail est important : prenez cette mesure dans les mêmes conditions que celles dans lesquelles vous travaillez.
Si vous travaillez dans un bureau professionnel et portez normalement des chaussures, prenez la mesure avec vos chaussures.
Si vous êtes en télétravail et travaillez habituellement sans chaussures, mesurez-vous sans chaussures.
Cette différence peut avoir son importance lorsqu’une personne se situe près de la hauteur minimale ou maximale permise par le cylindre d’une chaise.
4. Mesurez la distance entre vos coudes
Placez vos bras près du corps et vos avant-bras approximativement à 90°. Mesurez ensuite la distance entre vos deux coudes.
Cette mesure aide à déterminer l’écartement approprié des accoudoirs.
Des accoudoirs trop éloignés vous obligent à ouvrir les bras pour chercher l’appui. Trop rapprochés, ils peuvent vous coincer.
Lorsqu’ils sont correctement positionnés, les accoudoirs doivent permettre aux avant-bras d’être soutenus tout en gardant les coudes près du corps et les épaules détendues.
Comment convertir vos mesures en dimensions de chaise?
Une fois vos quatre mesures prises, la fiche technique d’une chaise devient beaucoup plus facile à interpréter.
| Votre mesure | Ce qu'il faut vérifier sur la chaise |
| Largeur des hanches | Largeur de l’assise |
| Fesse jusqu’au creux du genou | Profondeur de l’assise |
| Sol jusqu’au dessous de la cuisse | Plage de hauteur de l’assise et du cylindre |
| Distance entre les coudes | Écartement et possibilités d’ajustement des accoudoirs |
| Proportions du torse et du dos | Hauteur du dossier et position du soutien lombaire |
Le point important est qu’aucune de ces dimensions ne devrait être évaluée complètement isolément.
Une chaise peut avoir la bonne largeur d’assise, mais des accoudoirs trop éloignés. Elle peut offrir la bonne profondeur, mais ne pas descendre suffisamment bas. Un dossier peut convenir parfaitement à une personne et placer son soutien lombaire au mauvais endroit chez une autre.
C’est aussi pourquoi deux chaises décrites comme étant de dimensions « standard » peuvent procurer une expérience très différente.
Comment savoir si votre chaise est trop grande ou trop petite?
Signes qu’une chaise est trop grande
Une chaise peut être trop grande si :
- l’assise est tellement profonde que vous ne pouvez pas garder le dos bien appuyé sans sentir le bord de l’assise près du creux des genoux;
- la chaise ne descend pas suffisamment pour que vos pieds reposent correctement au sol;
- les accoudoirs sont tellement éloignés que vous devez écarter les bras pour les atteindre;
- le soutien lombaire n’arrive pas au bon endroit dans votre dos.
Dans ces situations, ajouter davantage d’ajustements ne règle pas nécessairement le problème. Les dimensions de base de la chaise doivent d’abord être compatibles avec votre corps.
Signes qu’une chaise est trop petite
Pour une personne plus grande, le problème inverse peut se produire.
L’assise peut être trop courte pour soutenir convenablement les cuisses. Le dossier peut ne pas monter suffisamment haut. Les accoudoirs peuvent demeurer trop bas même lorsqu’ils sont réglés au maximum, ou le cylindre ne pas permettre d’obtenir la hauteur recherchée.
Une personne plus large peut également se sentir comprimée au niveau des hanches ou entre les accoudoirs.
Petite personne, grande personne et personne de taille forte : des besoins différents
Ces termes sont parfois utilisés comme s’ils désignaient simplement différentes grandeurs d’une même chaise. En pratique, les critères à vérifier ne sont pas exactement les mêmes.
Pour une personne de petite taille
Une personne plus petite doit particulièrement surveiller la hauteur minimale de l’assise et sa profondeur.
Une chaise qui ne descend pas suffisamment peut empêcher les pieds de reposer correctement au sol. Une assise trop profonde peut atteindre l’arrière des genoux avant que le dos soit correctement appuyé.
La position des accoudoirs est également importante : ils doivent pouvoir se rapprocher suffisamment du corps.
Certains modèles de chaises de bureau pour personnes de petite taille offrent justement des dimensions et des plages d’ajustement mieux adaptées à ces besoins.
Pour une personne de grande taille
Pour une personne grande, nous surveillons notamment la profondeur de l’assise, la hauteur du dossier, la plage de hauteur du cylindre et les réglages des accoudoirs.
Une chaise standard peut être suffisamment large, mais offrir une assise trop courte ou un dossier qui ne correspond pas aux proportions du haut du corps.
Les chaises de bureau pour personnes de grande taille permettent de rechercher des modèles offrant des dimensions mieux adaptées à ces proportions.
Pour une personne de taille forte
Une chaise pour personne de taille forte soulève encore d’autres questions.
Il faut notamment vérifier la largeur utile de l’assise, l’espace disponible entre les accoudoirs, la profondeur et la capacité de poids de la chaise.
Les chaises de bureau pour personnes de taille forte permettent de comparer des modèles correspondant davantage à ces besoins.
Une personne de grande taille n’est donc pas nécessairement une personne de taille forte, et inversement.
N’oubliez pas la hauteur de votre bureau
Il est possible de choisir une chaise dont les dimensions conviennent très bien à votre corps et de rencontrer malgré tout un problème d’ergonomie.
Pourquoi? Parce que la chaise n’est qu’une partie du poste de travail.
Supposons que votre bureau fixe soit relativement haut. Pour positionner correctement vos bras par rapport au clavier, vous devez monter votre chaise. Mais une fois la chaise relevée, vos pieds ne reposent plus correctement au sol.
Ce n’est pas nécessairement la chaise qui est mal dimensionnée.
Un repose-pieds peut alors permettre de recréer un appui stable sous les pieds tout en conservant la hauteur nécessaire par rapport au bureau.
La hauteur du bureau de travail doit donc elle aussi être prise en considération.
C’est pourquoi il est préférable de considérer la personne, la chaise et le poste de travail comme un ensemble.
Les bonnes dimensions ne garantissent pas à elles seules le confort
Voici quelque chose qu’un tableau de dimensions ne peut pas prédire : vos préférences.
En salle de montre, nous pouvons installer deux personnes de morphologie semblable dans une même chaise et obtenir deux réactions complètement différentes.
L’une appréciera une assise plus ferme. L’autre préférera davantage de souplesse. Une personne aimera sentir un soutien lombaire bien présent alors qu’une autre préférera quelque chose de plus discret.
La morphologie elle-même comporte également des nuances. Deux personnes de même grandeur peuvent avoir des jambes de longueurs différentes, un dos plus ou moins long ou un creux lombaire plus ou moins prononcé.
Les dimensions servent donc d’abord à identifier les chaises capables de bien s’adapter à votre corps. Les préférences de confort permettent ensuite de choisir parmi les modèles compatibles.
Plus d’ajustements et un prix plus élevé ne signifient pas automatiquement une meilleure chaise pour vous
Certaines chaises offrent énormément de possibilités de configuration. D’autres sont plus simples et plus abordables.
Chez Solutions M3, notre objectif est de proposer le modèle le mieux adapté au besoin et au budget, et non automatiquement le modèle le plus cher.
Prenons les familles Cierra et airCentric, par exemple. Selon la configuration recherchée, une airCentric peut offrir des possibilités qu’un utilisateur appréciera ou dont sa morphologie a besoin. Si son budget correspond plutôt à une Cierra, la bonne approche consiste à déterminer quels ajustements sont réellement essentiels et quels compromis sont acceptables.
La YouToo illustre un autre cas. Son mécanisme synchronisé diffère d’un mécanisme multifonction, mais elle offre tout de même plusieurs possibilités d’ajustement ergonomique et son design est notamment apprécié en télétravail.
Le nombre de réglages n’est donc pas une fin en soi.
Un ajustement est utile lorsqu’il permet à la chaise de mieux s’adapter à son utilisateur.
Peut-on choisir les bonnes dimensions d’une chaise de bureau en ligne?
Oui. Le problème n’est pas d’acheter une chaise en ligne. Le problème est de choisir sans disposer des bonnes informations.
Avant de commander, vérifiez notamment :
- vos mesures corporelles;
- la largeur et la profondeur réelles de l’assise;
- la plage de réglage de la hauteur;
- la profondeur fixe ou ajustable;
- les possibilités d’ajustement des accoudoirs;
- la hauteur et les réglages du dossier;
- la capacité de la chaise lorsque celle-ci constitue un critère;
- la hauteur de votre poste de travail.
Chez Solutions M3, toutes les commandes en ligne sont traitées par une personne expérimentée dans le mobilier de bureau. Lorsqu’une configuration nous semble inhabituelle ou qu’un élément soulève une question, nous pouvons communiquer avec le client afin de valider certains choix avant de poursuivre le traitement de sa commande.
Ce n’est pas toujours possible de détecter un problème à partir d’une commande, mais cette vérification ajoute une dimension humaine à l’achat en ligne.
Alors, quelle dimension de chaise de bureau devriez-vous choisir?
Ne commencez pas uniquement par chercher une chaise « pour personne de 5 pi 6 po » ou « pour personne de 6 pi ».
Commencez par votre corps.
Mesurez vos hanches, vos cuisses, la hauteur entre le sol et le dessous de vos cuisses et la distance entre vos coudes. Comparez ensuite ces mesures à la largeur et à la profondeur de l’assise, à la plage de hauteur et aux possibilités de réglage des accoudoirs.
Vérifiez également le dossier, le soutien lombaire et la relation entre la chaise et votre bureau.
Votre grandeur demeure utile, mais vos proportions permettent de comprendre beaucoup plus précisément ce dont vous avez réellement besoin.
Et si plusieurs modèles correspondent à vos mesures, vos préférences de confort, votre utilisation et votre budget permettront de faire le choix final.
Vous hésitez entre plusieurs dimensions ou configurations?
Prenez vos quatre mesures avant de communiquer avec notre équipe. Elles nous aideront à mieux comprendre votre morphologie et à vous orienter vers des modèles adaptés à vos besoins, à votre poste de travail et à votre budget.
Magasiner les chaises ergonomiques
FAQ
Quelle hauteur de chaise de bureau choisir selon sa taille?
Votre grandeur donne une première indication, mais elle n’est pas suffisamment précise à elle seule. Mesurez plutôt la distance entre le sol et le dessous de votre cuisse en position assise afin de déterminer la plage de hauteur dont vous avez besoin. Prenez cette mesure avec ou sans chaussures selon vos conditions habituelles de travail.
Quelle profondeur d’assise choisir?
Mesurez la distance entre l’arrière de votre fesse et le creux du genou. Une fois assis avec le dos appuyé au dossier, nous recherchons généralement chez Solutions M3 environ un à trois doigts d’espace entre le bord de l’assise et le creux du genou.
Une chaise plus large est-elle plus confortable?
Pas nécessairement. L’assise doit offrir suffisamment d’espace aux hanches sans être inutilement large. Il faut également considérer la position des accoudoirs : s’ils sont trop éloignés, vous pourriez devoir écarter les bras pour les utiliser.
Que faire si mes pieds ne touchent pas le sol?
Il faut d’abord vérifier si la chaise peut descendre suffisamment bas. Si vous devez toutefois la maintenir plus haute pour travailler correctement à un bureau fixe, un repose-pieds peut fournir l’appui nécessaire.
Une personne grande a-t-elle nécessairement besoin d’une chaise de taille forte?
Non. Grande taille et taille forte ne correspondent pas au même besoin. Une personne grande peut surtout avoir besoin d’une assise plus profonde, d’un dossier plus haut ou d’une plage de hauteur supérieure. Une personne de taille forte peut avoir besoin d’une assise plus large, de davantage d’espace entre les accoudoirs et d’une capacité de poids appropriée.
